Elisabete Milheiro

Saúde Integral

"A Vida, ou é uma aventura audaciosa, ou não é nada".

Helen Keller

TER RAZÃO OU SER FELIZ?

TER RAZÃO OU SER FELIZ?   Assistia a uma conversa entre 2 adolescentes… - O mundo acaba daqui a 5 anos! - Estás maluca? 5 milhões de anos!!! - Não! Dei na aula de ciências! 5 anos! - 5 milhões de anos! - 5 anos!!!! - 5 milhões de anos!!!! Acho que não preciso...

TER RAZÃO, OU SER FELIZ?

TER RAZÃO, OU SER FELIZ? Passei grande parte da minha vida resistindo a tudo o que a vida me dava… Eu achava que sabia o que era melhor para mim… Assim, vivia no sofrimento, pois, as coisas nunca aconteciam como eu achava que deviam acontecer… Eu estava mal… mal...

CONFIAR

Confiar   Fomos ensinados a manipular e controlar tudo e todos para que as coisas corressem da forma que nós queríamos. No fundo, se quiséssemos alguma coisa, tínhamos que lutar muito! Tínhamos que trabalhar muito para ter algum dinheiro; tínhamos que estudar muito...

O que é a Adição?

O que é a Adição? A Adição é uma doença de sentimentos e emoções, progressiva e fatal. Doença de sentimentos e emoções pois existe um desajuste entre o que a pessoa acredita e a realidade. Progressiva pois o grau de dependência aumenta no tempo. Fatal porque leva á...

É este o “mundo” que queremos para as nossas crianças?

  É este o "mundo" que queremos para as nossas crianças?   Depois de todo o meu trajeto e de ver onde me levaram as crenças e conceitos que tomei como certos, continuo a ver crianças a serem “educadas” da mesma forma.   Conceitos desajustados Os conceitos e crenças...

FAZER HOJE O MELHOR

FAZER HOJE O MELHOR   Ao refletir sobre a minha conduta, observava traços na minha personalidade que precisavam ser melhorados. Colocava essa intenção e pedia ao universo que me ajudasse a resolver esse assunto em mim. O universo respondia-me em breve com uma situação...

Agir apesar do medo

Agir apesar do medo   Quando os ataques de pânico eram uma constante eu achava que se evitasse as zonas que me causavam medo, conseguia evitar o pânico… Mas o certo é que cada vez eu tinha mais ataques de pânico… Quanto mais evitava as zonas de medo, mais espaço ele...

EDUCANDO PARA O SOFRIMENTO

EDUCANDO PARA O SOFRIMENTO   Fui uma criança muito enérgica, divertida, rebelde até, e inquieta; queria saber sempre mais, ser mais e fazer mais… O que aconteceu a essa criança? Porque é que desisti de crescer? Para onde foi toda essa energia, curiosidade, alegria,...

ADIÇÃO – A DOENÇA DO PARADIGMA VIGENTE

  ADIÇÃO – A DOENÇA DO PARADIGMA VIGENTE   Quem sou eu? De onde vim? Para onde vou? Porque estou aqui? Estas foram algumas das perguntas que quando fiz em criança nunca fiquei “preenchida” com as respostas… No fundo, fiquei com a sensação que ninguém sabia me dar essa...

A minha grande vantagem

A minha grande vantagem   Há 9 anos atrás, quando me internei no Centro Internacional de Recuperação de Doenças Graves, a minha vida tinha chegado a um beco sem saída. Completamente desgovernada, atormentada pelos perigos de uma mente formatada ao belo prazer do...