O Aparelho Respiratório

 A Importância da Respiração para o Bem-estar

 

As partes do corpo envolvidas na respiração são o nariz; a traqueia; os pulmões, que contêm os brônquios e os alvéo­los, e o diafragma.

 

A atividade respiratória simplificada

1. O diafragma situa-se por baixo dos pulmões, o que cria uma diferença de pressão entre o ar contido nos pulmões e o ar do ambiente exterior.
2. Devido a esta pressão diferencial, o ar precipita-se pa­ra o nariz onde é filtrado e aquecido (Será dito mais sobre este processo neste capítulo.)
3. O ar aquecido passa então pela traqueia e entra nos brônquios.
4. Os brônquios são ramificações existentes nos pulmões, como as raízes de uma árvore, e distribuem o ar aquecido pelas suas extremidades, chamadas alvéolos.
5. Nos alvéolos, o novo ar, mais rico em oxigénio, refres­ca o sangue através de uma membrana porosa. Através dela o oxigénio penetra no sangue, e o dióxido de carbono, bem como outras impurezas, são extraídos. Estas impurezas são depois lançadas através dos alvéolos e, depois dos brôn­quios, para a traqueia e, finalmente, passam do nariz para a atmosfera.

Cada vez que inspiramos e expiramos, ocorre o processo constituído por estes cinco passos. Calcula-se que, durante vinte e quatro horas, cerca de quinze mil litros do seu sangue sejam oxigenados por aquele processo enquanto atravessam os 1300 m² da superfície dos alvéolos.

 

 

Juntamente com este processo gostaria de abordar os três tipos básicos de respiração e a maneira como eles afetam a sua saúde. Os três tipos de respiração são a respira­ção superficial, a respiração média e a respiração profunda ou «Respiração Total».

 

Respira­ção superficial

Neste tipo de respiração a parte superior do peito aumen­ta cada vez que se inspira. A parte superior dos pulmões é a única que é exercitada e ventilada. Consequentemente, a par­te inferior dos pulmões não liberta o ar estagnado e contami­nado. Este tipo de respiração ocorre sobretudo em pessoas idosas, fumadores inveterados, pessoas próximas da morte e naqueles que sofrem de doenças pulmonares graves, como enfisemas.

 

Respiração média

Os dois terços superiores dos pulmões acuam neste tipo de respiração. O outro terço permanece estático e não é ven­tilado. Este tipo de respiração ocorre em pessoas normais e saudáveis, como trabalhadores manuais e aqueles que prati­cam muito exercício físico.

 

Respiração profunda ou respiração total

O ventre da pessoa que respira desta maneira sobressai, como o ventre de um bebedor de cerveja. Neste tipo de res­piração todo o pulmão é exercitado e limpo. Portanto, este tipo de respiração é o mais saudável. Geralmente só é prati­cado por aqueles que se treinaram na sua técnica. Neste ca­pítulo serão dadas instruções pormenorizadas sobre este tipo de respiração.

 

 

Até aqui, o que foi apresentado do aparelho respiratório humano e do seu funcionamento pode chamar-se a teoria po­pular ou exotérica da respiração. Por outras palavras, os fac­tos que foram apresentados seriam prontamente admitidos pela ciência moderna e pelos seus sacerdotes, os cientistas.

Contudo, o que será afirmado na secção seguinte lidará com a teoria oculta da respiração. Os seus princípios e con­clusões seriam rejeitados pelos cientistas atuais devido ao que chamariam a falta de documentação credível. (Documen­tação reunida por alguém recrutado como representante do sacerdócio científico e detentor do poder de adicionar ao seu nome letras maiúsculas como Dr., Professor, etc.)

Infelizmente esta «documentação credível» nunca será re­colhida por qualquer cientista que queira manter a sua credi­bilidade e, ainda mais importante, o seu emprego, naquela «cultura fechada» a que chamamos investigação científica: nunca teria coragem suficiente para suportar o ridículo em que cairia aos olhos dos seus pares se investigasse o que vai ser apresentado em seguida.

Gostaria ainda de ter em conta o que Arthur O Clarke, a reconhecida força motriz da inven­ção do satélite de comunicações e autor de 2001: Odisseia no Espaço, e de muitos outros livros, disse acerca deste tema sensível quando formulou o que se tornou conhecido como «As Três Leis de Clarke» (por favor, preste particular atenção à primeira lei):

Primeira Lei de Clarke: «Quando um cientista distinto, mas idoso, diz que algo é possível, quase de certeza tem ra­zão. Quando diz que é impossível, provavelmente está en­ganado.»

Segunda Lei de Clarke: «A única maneira de encontrar os limites do possível é ultrapassá-los em direção ao impos­sível.»

Terceira Lei de Clarke: «Qualquer tecnologia suficiente­mente avançada não se distingue da magia.»

Leia, por favor, a Terceira Lei de Clarke quando ler a par­te seguinte deste capítulo. Lembre-se também das palavras do grande poeta William Shakespeare: «Existem mais coisas no Céu e na Terra, Horácio, do que as que são sonhadas na tua filosofia.»

 

Série de Excertos  do Livro A RELAÇÃO ESPAÇO/TEMPO de Leo F. Luszia 

Revisto em 09/2021

Nota:

A informação contida nesta página, não substitui a opinião de um técnico de saúde. Para um acompanhamento mais personalizado contacte as Terapias Online ou a Saúde Integral.

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