Nutrientes Essenciais
A reposição de carências com os nutrientes essenciais ao organismo é uma das fases no processo de recuperaçao da saúde perfeita.
Estaremos a consumir magnésio suficiente?
Excerto do estudo “Magnesium: Are We Consuming Enough?” A deficiência de magnésio é geralmente o resultado de um consumo reduzido ou absorção inadequada e / ou aumento da excreção do organismo. Uma ampla gama de doenças humanas, incluindo doenças...
Resveratrol em ensaios clínicos
Resveratrol em ensaios clínicos Antes de 2009, todos os ensaios clínicos concluídos avaliaram a biodisponibilidade, o metabolismo e a toxicidade do resveratrol em humanos. Alguns dos ensaios recentemente publicados reportam a biodisponibilidade do resveratrol,...
GABA reduz o Stress
Níveis baixos de GABA podem levar a vários problemas de saúde como depressão, hipertensão, alterações de humor, stress... GABA reduz o Stress Os Neurotransmissores Todas as respostas interneuronais no nosso organismo, sejam elas excitatórias ou inibitórias, são...
7 Motivos para suplementar Magnésio
7 Motivos para suplementar Magnésio Benefícios do Magnésio para o seu Organismo 1) Funcionamento dos intestinos: No trato digestivo, o magnésio atua como uma coenzima – decompõe comida e ajuda a assimilar os nutrientes para as células do seu corpo. O ácido clorídrico...
Ácido Glutâmico
O que é o Ácido Glutâmico O ácido glutâmico é um aminoácido não essencial que pode ser sintetizado pelo organismo humano e desempenha um importante papel no sistema nervoso. Na sua forma livre encontra-se presente na maior parte dos órgãos e tecidos como o tecido...
Vitamina C – Ácido ascórbico
Vitamina C – Ácido ascórbico Ação A vitamina C é absorvida pelo intestino delgado e diretamente transportada pelo sangue para todo o organismo, ainda que de forma desigual. Assim, vejamos: As maiores concentrações de vitamina C encontram-se nas...
Vitamina B5 – Ácido pantoténico
Vitamina B5 – Ácido pantoténico Ação O ácido pantoténico (vitamina B5) não só está presente nos alimentos, como na flora intestinal, sendo absorvido pelo intestino.Faz parte de uma importante enzima – coenzima A – intervindo esta em...
Vitamina B1 – Tiamina
Vitamina B1 Ação A maior parte da tiamina ou vitamina B1 é fornecida pela alimentação e por microrganismos presentes no intestino grosso que a sintetizam. Após ser absorvida pelo intestino é conduzida ao fígado, e daí segue para todas as...
Vitamina K – Filoquinona/Menaquinona
Vitamina K Ação A vitamina K agrupa um largo número de compostos com a mesma atividade que a filoquinona. Ingerida através dos alimentos, a vitamina K é absorvida no intestino delgado devido aos mesmos mecanismos que provocam a assimilação das...
Vitamina E – Tocoferol
Vitamina E – Tocoferol Ação Existem diversas substâncias com actividade da vitamina E, sendo agrupadas sob o termo de tocoferol, sendo o alfa-tocoferol a forma mais activa. O tocoferol, que é ingerido através dos alimentos, é absorvido pelo intestino e...
Vitamina D – Colecalciferol / Ergocalciferol
Vitamina D – Colecalciferol / Ergocalciferol Acção A vitamina D é composta por substâncias com a mesma actividade biológica do ergocalciferol – Vitamina D2 , e do colecalciferol Vitamina D3. O ergocalciferol deriva do composto...
Vitamina A – Retinol/Caroteno
Vitamina A – Retinol/Caroteno Ação A vitamina A é constituída por compostos com a mesma atividade biológica que o retinol, sendo pré-formada nos tecidos animais, enquanto nos tecidos vegetais os seus precursores são os carotenóides, associados à clorofila,...
O que são vitaminas?
Foto de silviarita por Pixabay As vitaminas são substâncias de complemento ou substâncias vitais que regulam e favorecem as reações bioquímicas que se desenrolam nas células, permitindo a assimilação dos alimentos e levando à degradação das moléculas...
Vitamina B-6 (Piridoxina)
Vitamina B-6 (Piridoxina) A vitamina B-6 é requerida para uma boa absorção da vitamina B-12 e para a produção de ácido hidroclórico e magnésio. A libertação de glicogénio do fígado e dos músculos para a obtenção de energia é facilitada pela vitamina B-6. Esta favorece...
A importância do Enxofre e do Magnésio para a Pele, Cabelo e Unhas
O Enxofre e o Magnésio para a Beleza da Pele, Cabelo e Unhas Gerando beleza pela mineralização Ficar mais bonito é outro efeito colateral da mineralização do organismo para alcançar uma saúde radiante. Em particular, há dois elementos que formam compostos...
Como suplementar o iodo?
Praticamente todas as células do corpo humano necessitam de Iodo. A sua concentração é maior no sistema glandular: mamas, glândulas salivares, parótidas, pâncreas, mucosa gástrica, glândulas lacrimais, próstata, etc…
Resveratrol – o que é?
O que é o Resveratrol? O resveratrol é um polifenol não-flavonóide que se encontra naturalmente em alguns alimentos, tais como, uvas, vinho, amendoins ou mirtilo. O interesse por este polifenol expandiu-se depois de ter sido identificado como sendo um polifenol ativo,...
Deficiência de Magnésio, Vitamina D e Cálcio
A deficiência em magnésio é um factor importante nos resultados obtidos na Vitamina D. De acordo com a Dra. Carolyn Dean, perita em magnésio e Directora Médica da Associação Nutritiva não lucrativa do magnésio, a eficácia e os benefícios desta vitamina são extremamente minados na ausência dos níveis adequados de magnésio no corpo.
21 Razões para tomar MSM – Enxofre Orgânico
21 Razões para tomar MSM – Enxofre Orgânico 21 Razões para tomar MSM – Enxofre Orgânico Quando Rockefeller decidiu que precisava de aumentar os seus lucros e controlar o uso mundial de fertilizantes, ele convenceu os produtores de que os fertilizantes...
Enxofre Orgânico
Enxofre Orgânico O enxofre é o quarto mineral mais abundante no nosso organismo; é encontrado em mais de 150 compostos diferentes dentro do corpo humano. Há componentes de enxofre em praticamente todos os tipos de células, por isso ele é extremamente importante. Qual...
Magnésio – o terceiro elemento mais importante para a vida
Magnésio – o terceiro elemento mais importante para a vida Magnésio Depois da água e do oxigénio, o magnésio é o terceiro elemento mais importante para a vida. Mais de 350 reações metabólicas no nosso organismo dependem do magnésio. Quais as funções do magnésio no...
GABA – Serenidade e Bem-Estar
GABA – Serenidade e Bem-Estar O que é o GABA? GABA (Gamma-AminoButyric Acid), é a sigla para o composto Ácido gama-aminobutírico. Foi descoberto em 1950 como uma parte integrante do sistema nervoso central dos mamíferos. O ácido gama-aminobutírico (GABA) é um...
Tintura de Lugol para a Tiróide
A importância da Tintura de Lugol para a Tiróide Tintura de Lugol - iodo Entre os inúmeros minerais e oligoelementos necessários ao organismo humano, o iodo desempenha um papel particularmente importante. O uso de suplementos iodados é, aliás, utilizada e reconhecida...
KRILL – ÓMEGA 3 DE ELEIÇÃO
ÓMEGA 3 DE ELEIÇÃO - ÓLEO DE KRILL Cada vez se avolumam mais os resultados da investigação apontando o óleo de krill como opção de excelência no que respeita à suplementação de ómega 3 e antioxidantes. ALVO TERAPÊUTICO - Peso, dor, memória, coração, visão,...
MSM – O que é e quais os benefícios do MSM?
Após o cálcio e o fósforo, o enxofre é o terceiro mineral mais abundante no corpo. Um homem adulto de estatura média e peso tem cerca de 140 gramas de enxofre distribuídos através de seu sistema. Cerca de metade de todo o enxofre está contido no tecido muscular, pele e ossos.