A fadiga
Alguns dos sintomas mais precoces resultantes da deficiência de magnésio são a fadiga e a fraqueza. A produção de energia, a reparação física, e a proteção celular são três papéis biológicos do magnésio em todos os tecidos do corpo. Estes papeis biológicos são fundamentais para a própria vida.
Produção de energia
Todos os órgãos são feitos de células que precisam de energia para desempenharem as suas funções e se manterem vivos. A energia é criada quando as células convertem moléculas de gordura (ácidos graxos) ou moléculas de açúcar (glicose) em unidades de energia molecular chamadas ATP.
Magnésio e Energia
Para se gerar energia no nosso organismo é formado no interior da célula, a partir de carboidratos, lipídios e proteínas, o chamado ATP (Trifosfato de Adenosina). Esta formação, no entanto, não é concretizada se existir carência de magnésio.
Como toda a energia para contracção muscular provem da hidrólise de ATP, um nível baixo de Magnésio no organismo resulta na queda do rendimento físico devido à diminuição da produção dessa energia. Portanto, é recomendada uma suplementação de magnésio para os praticantes de exercícios físicos prolongados ou de alta intensidade. Mesmo as pessoas que não praticam ginástica ou actividade física regular, mas sejam propensas à falta de disposição ou cansaço frequentes podem estar com alguma carência de magnésio, principalmente no caso dos idosos.
Relembramos que os resultados que partilhamos no nosso site são acerca do cloreto de magnésio P.A. em sais. Porquê Cloreto de magnésio P.A.? Porque daqui se extrai todas as formas de magnésio que o organismo humano usa nas infinitas ações químicas e biológicas. Outra forma não vai repor o equilíbrio, mas somente restaurar uma carência específica.
Como tomar o Cloreto de Magnésio PA?
Nota:
A informação contida nesta página, não substitui a opinião de um técnico de saúde. Para um acompanhamento mais personalizado contacte as Terapias Online ou a Saúde Integral.
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