O Stresse nos Seniores
O stresse, através do seu processo oxidante, está na causa de mais de 80% das doenças.
O que é o stresse?
A palavra stresse vem da área da física e da engenharia civil. Foi empregue pela primeira vez a uma condição humana, em 1936, pelo médico austríaco Hans Selye na revista científica Nature. Até essa altura a palavra stresse definia a resistência que uma carga exerce sobre outra sem ceder, como por exemplo, uma viga que precisa aguentar toda a estrutura da casa, stresse seria a resistência que essa viga teria, sem ceder ao peso máximo da estrutura. Neste ponto ficamos a saber que a palavra stresse é igual a resistência. Por exemplo, o que chamamos de estar “stressado” com algo que aconteceu no nosso dia, é igual a dizer: estou em resistência/em negação a esse algo/á vida… Porque a vida é feita de vários “algo” que acontecem durante o dia. A vida é a soma de todos os momentos que passamos em todos os dias. E cada momento nos trás situações novas.
A que se deve o stresse nos seniores?
Passamos por 4 fases principais na nossa vida: a infância, a adolescência, a idade adulta e a velhice. Todas as fases têm a sua beleza e são também, marcadas por grandes mudanças. Em relação à fase da velhice, esta tem associada uma conotação muito negativa. Conceitos como: doença, perca de mobilidade, perca da memória, etc… são grandemente associados a esta fase da vida. Mas não tem que ser assim!
Será que o stresse nos nossos queridos seniores não é mais do que a resistência a essa grande mudança nas nossas vidas, que é a transição da idade adulta para a fase que denominam de velhice? No fundo sempre fizemos resistência em todas as outras fases… é um continuar a negar a vida como ela se nos apresenta… Stresse é um acúmulo continuo de resistência. Envelhecemos porque a nossa ação de resistência submete, continuamente, o nosso organismo a uma quantidade enorme de tensão – Esse mecanismo é muito bem explicado pela terceira lei da física clássica de Newton: “A toda a ação há sempre uma reação oposta e de igual intensidade: as ações mútuas de dois corpos um sobre o outro são sempre iguais e dirigidas em sentidos opostos.” Quando resistimos criamos uma energia que é contrária e recebemo-la na mesma proporção. Neste caso, a resistência que fazemos é ao fluxo da vida e quanto mais resistimos às situações, mais stresse geramos. A vida é como um fluxo, que nos empurra naturalmente para a frente e para cima – para o sucesso, bem-estar, serenidade, paz… o que impede que isso se realize na nossa realidade é essa resistência que fazemos à vida, a tudo o que ela sabiamente nos oferece. A resistência á vida envelhece o nosso corpo, trazendo como consequência as limitações físicas, e a própria resistência a essas limitações apenas as perpetuam… é um ciclo de pescadinha de rabo na boca…
Como transformar a velhice em sabedoria?
Nas civilizações antigas os anciãos eram os indivíduos mais respeitados, e eram consultados para dar as suas experiências e contribuir para o melhoramento das suas comunidades. Agora são abandonados em lares… pois deixaram de passar as suas experiências para passarem a impor as suas verdades… A fase da velhice deveria ser chamada de idade da sabedoria. A idade de usufruir das suas criações, o contemplar das realizações, mas essencialmente o passar da sua experiência aos mais novos: eu fiz assim e o resultado foi este… Nunca poderemos interferir na vida de ninguém, apenas podemos passar a nossa experiência e o outro tem o livre arbítrio na sua decisão. A chave para a libertação é a aceitação. A aceitação da vida tal como ela é, a aceitação dos acontecimentos, das fases pelas quais passamos, aceitação do outro tal como ele é. Só a aceitação nos devolve ao fluxo da vida.
Elisabete Milheiro
