Sabugueiro – Alivia gripes e constipações

Sambucus nigra

As flores de sabugueiro são usadas no tratamento de infeções das vias respiratórias superiores acompanhadas de febre ou sinusite. Há muito que as bagas são utilizadas em xaropes e vinhos, mas estudos recentes efetuados em Israel demonstraram que um extrato à base de bagas de sabugueiro, com teor normalizado de antocianinas (compostos púrpura que emprestam a cor ás bagas), alivia os sintomas gripais e combate a infeção. Investigadores israelitas acreditam que o extrato altera a superfície do vírus, evitando a sua propagação no organismo.

Dosagem

Prepare uma infusão deitando 1 a 2 colheres de chá (2g a 5g) de flores de sabugueiro secas em água a ferver. Beba 3 chávenas por dia. Em alternativa, tome um extrato de baga de sabugueiro, segundo as instruções da embalagem.

Precauções

• Não coma bagas de sabugueiro cruas, dado poderem causar diarreia ou vómitos.
• Não utilize a flor de sabugueiro durante períodos muito prolongados.
• As mulheres grávidas ou a amamentar só devem utilizar a planta referida sob vigilância médica.

Fonte: O GRANDE LIVRO DAS PLANTAS editora Selecções