Utilização segura das Plantas
Os remédios à base de plantas medicinais devem ser encarados com precaução. Antes de os tomar, consulte sempre o médico no caso de estar grávida ou a amamentar, se sofrer de doença grave ou se não se sentir bem. Se colher as suas plantas, assegure-se de que as identifica com correção.
Utilização segura das Plantas
Tome a dose correcta
Os componentes activos das plantas afectam o funcionamento fisiológico do organismo. Enquanto alguns têm apenas impacto ligeiro, outros são remédios extremamente potentes. Por norma, quanto mais forte for a acção da planta, menor será a dose necessária para provocar um efeito físico. Algumas plantas são receitadas em doses ínfimas por serem muito fortes, pois em doses maiores poderiam causar reacções adversas graves. Respeite sempre as instruções de dosagem e não exceda as potências nem doses recomendadas. Não utilize uma planta contra-indicada ao seu caso específico.
Identifique corretamente a planta
É essencial proceder à identificação correta da planta a tomar, o que nem sempre é fácil, sobretudo se optar por colher plantas silvestres, em vez de utilizar remédios de compra. Por vezes, plantas muito parecidas têm constituições químicas muito diferentes e algumas da mesma família possuem efeitos medicinais completamente distintos.
Em caso de dúvida
Em caso de dúvida, não colha nem utilize a planta. Certifique-se ainda de que colhe a parte indicada para os seus objetivos, uma vez que não faz sentido colher as folhas de uma planta em particular se os componentes medicinais só estiverem presentes nas raízes.
Peça ajuda de um especialista
Antes de consumir qualquer planta por um longo período de tempo, torna-se indispensável consultar um especialista. Na maioria dos casos, não se devem tratar crianças ou bebés com plantas sem primeiro consultar um especialista, dado que poderão ser necessárias dosagens diferentes em função da idade e do estado da criança. Também é importante manter as plantas medicinais fora do alcance das crianças.
O nome científico das plantas
Também é frequente plantas de espécies diferentes apresentarem a mesma designação comum, o que poderá ser muito confuso e potencialmente perigoso para amadores.
Os fitoterapeutas ultrapassam estes problemas referindo-se às plantas pelos respectivos nomes científicos (em latim). Este sistema de taxonomia foi desenvolvido por Lineu, botânico sueco do século XVIII. O primeiro termo do nome científico de uma planta diz respeito ao género – por exemplo, todas as hortelãs pertencem ao género Mentha. O segundo termo da designação refere-se à espécie da planta, sendo o nome latino da planta a que vulgarmente chamamos hortelã-verde Mentha spicata.