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As Máscaras que usamos

As Máscaras que usamos

As Máscaras que usamos   Quando eu era criança comecei a perceber que haviam certos comportamentos que eram aceites e outros que eram condenados. Para conseguir receber o amor que pretendia, especialmente dos mais próximos, comecei a vestir as máscaras que achava...
Como atingir o bem-estar?

Como atingir o bem-estar?

Como atingir o bem-estar?   Procuramos a nossa realização em tantas coisas à nossa volta: em viagens, em roupas novas, num novo carro ou apartamento, num curso promissor, num namorado ou marido, etc… Colocamos a nossa felicidade em “coisas” que se movimentam, são...
O caminho para sair do sofrimento

O caminho para sair do sofrimento

O caminho para sair do sofrimento   A minha infância e adolescência foram fortemente marcadas por uma rejeição a todos os acontecimentos que não eram de acordo com a minha vontade. Sempre que acontecia alguma coisa que estava fora dos meus planos, o gatilho...
O que é a Ansiedade?

O que é a Ansiedade?

O que é a ansiedade?   A ansiedade é estar fora da vida. O que é a vida? O que é viver? A vida só existe no momento presente – agora. AGORA é o único momento que existe. Nada mais existe – o passado já passou – o futuro não existe – ainda não chegou. Tanto procuramos...
Mente Competitiva e Mente Criativa

Mente Competitiva e Mente Criativa

Mente competitiva e mente criativa   Fomos formatados numa conduta que nos leva a competir com tudo e com todos. Começamos por competir na escola, tentando ter melhores notas que os colegas, depois, quando acabamos a escola, competimos para ter um “bom lugar” na...